来栖龍二– Author –
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【40代男性の9割が陥る罠】あなたの努力を無駄にする“一点集中ダイエット”という病。43歳で-8kg達成した専門家が明かす、唯一の処方箋
40代の努力をムダにする “悪魔のサイクル”とは？ 8年間迷走した専門家が、ついに見つけた唯一の脱出法 「糖質制限」「ジム通い」 その努力、本当に報われていますか？ 40代...。 仕事では責任ある立場を任され、人生の深みが増してくる、 そんな充実した年... -
【警告】その努力、逆効果です。頑張る40代がハマる“ダイエットの罠”と報われない本当の理由
「若い頃は、少し食事を抜けばすぐに体重が戻ったのに…」 「ダイエットの知識なら、誰にも負けないくらい詳しいはずなのに…」 「なぜか結果が出ない…」 40代を迎え、鏡の前でため息をつくあなたは、 そんな風に感じていませんか？ かつては思い通りにコン... -
【必見】リバウンド地獄に終止符！9割が知らない、あなたのダイエットを「最後」にする“痩せマインド”の作り方
「もう年だから…」は禁句。 あなたの10年後を決める、 40代ダイエットの“たった一つの本質 「あれ、このズボン、去年は普通に履けたはずなのに…」 クローゼットの奥から引っ張り出した、お気に入りだったはずの一本。 それが今、あなたの太ももで悲鳴を上... -
【本気の方へ】もう体重に一喜一憂しない！リバウンド地獄から抜け出す「唯一無二」のメンタル安定術
なぜ中高年のダイエットは昔と違う？ まず知るべき“成功を遠ざける”思考の罠 「また少し、腹が出てきたか…」 鏡に映る自分の姿に、思わずため息をついてしまう。 若い頃は、少し食事を抜いたり、運動したりすればすぐに体重が戻ったのに、 40代を過ぎてか... -
ダイエットは「頑張らない」が正解？無理なく続く成功マインドの作り方
「もう年だから…」は言い訳？ 体型の変化と健康不安に悩むあなたへ... 「最近、どうも体のキレが悪いな…」 「健康診断の結果を見るのが、ちょっと怖い…」 「若い頃は、もっとシュッとしてたはずなのに…」 40代を迎え、ふとした瞬間に こんな風に感じること... -
停滞期も怖くない！目標達成まで導くダイエット成功マインド
「痩せたいのに続かない…」 こんな悩み、抱えていませんか？ 40代に足を踏み入れると、体の変化をひしひしと感じることが増えますよね。 「若い頃はもっと動けたのに」 「少し食べ過ぎただけですぐに体重が増えるようになった」 「健康診断の結果が毎年気... -
体験者が語る！40代ダイエット成功のカギは「〇〇しない」マインドだった
もう失敗したくないあなたへ。 「頑張る」のをやめたら、なぜか8キロ痩せた話 「若い頃はあんなにスリムだったのに…」「最近、ズボンがきつくなってきたな…」 鏡を見るたび、健康診断の結果を見るたび、ため息をついている40代のあなたへ。 この記事は、か... -
体重よりも大切なもの。40代からのダイエットで手に入る「本当の自信」とは？
鏡に映る自分にため息…。 「若い頃はこうじゃなかった」と感じていませんか？ 朝、慌ただしく支度をする中で、ふと鏡の前に立った時、 そこに映る自分の姿に、思わずため息をついてしまうことはありませんか？ かつてはシャープだったはずのフェイスライン... -
40代の体重管理は「マインド」が9割！挫折知らずの思考法を徹底解説
40代の「痩せない…」は、思い込みかもしれない？ 「若い頃は、ちょっと食事を気にすればすぐに体重が落ちたのに…」 「最近、何をやっても痩せないどころか、むしろ太りやすくなった気がする…」 もしあなたが今、こんな風に感じているなら、 この記事はまさ... -
着たい服が着れない40代へ。ファッションも人生も楽しむためのマインドセット
「あの頃の服」が教えてくれる、新しい自分 クローゼットの奥に、そっと仕舞い込んだ一着の服はありませんか？ それは、かつてあなたの心をおどらせたお気に入りのジャケットかもしれませんし、 特別な日に身を包んだ思い出のスーツかもしれません。 しか...
