ダイエット16日目です。
今日もいつも通りの夜ごはんで済ませようと思ったのですが・・・。
めちゃくちゃ寒くて、風も強かったので、
仕事帰りにうどんを食べてしまいました。
がっつり炭水化物なので、
ちょっと気が引けましたが、
寒さに負けてしまいました。
まぁ、仕方がない。
また、切り替えればいいだけのことですし！
ということで、
今日の食事の記録をしていきます。
昼ご飯は、こんな感じ。
夜のうどんは、写真を撮り忘れたので、
文字での記録だけ。
はなまるうどんで夕食！
・わかめうどん(中)
・かき揚げ
・ちくわの磯部揚げ
炭水化物に揚げ物という・・・。
それでも、
毎日の16時間の断食は継続中なので、
そこは、基本として外さずにやっていこう。
頑張りすぎない程度に！
