ダイエット21日目です。
今日は、筋トレとか運動にについて、
もう少し理論的な部分をしっかりしたいと思って、
古本屋でいい本ないか探してました。
バシッとくるようなものがなかったです。
でも、
Amazonでいくつか良さそうなのがあったので、
ちょっと少し検討中です。
送料がかかるから、なんだかんだで、
店舗で中古本があれば、そっちの方がいいんですよね。
ということで、
今日は、昨日測った体重測定の結果を記録します。
こんな感じ！
停滞気味とは思っていたのですが、
先週に測った結果と全く同じ結果になりました。
なので、運動をそろそろ考えないと。
何冊かめぼしいものがあったから、
一つくらい買っておくかな。
でもって、
今日の食事の記録です。
昼ご飯はこんな感じ。
ストックが切れないカップ麺。
いい加減なくなってほしい。
でも、捨てるのはもったいないから食べるけど・・・。
で、夜ご飯はこんな感じ。
こっちは、いつもとほとんど変わらないですね。
卵に少し変化を持たしてるくらい。
先週からは、まったく横ばいだったので、
食事の限界値来てるかな？
そろそろ次のステップに行く予定。
タイミング的に良いところで。
