ダイエット66日目です。
今日は、やたらお腹がすていたので、
昼は、お弁当じゃなく、そばを大盛で食べました。
付け合わせにハンバーグも軽く。
下に敷いてあったパスタはいらなかったけど、
一応食べました。
小麦粉は、できるだけ避けたいものの一つですから。
お腹の空き具合で、少し調整は必要な感じはしますが、
順調な感じです。
ということで、
今日の食事の記録をしていきます。
昼は、そばを大盛で食べました。
天ぷらそばです。
で、夜はこんな感じです。
野菜も多めに摂っているし、順調かなと思います。
天ぷらとパスタの部分で小麦粉が気になりますが、
たまにならそれほど気にしなくていい量かなとも思います。
あと、夜ご飯と合わせて、
ナッツひとつかみとチョコレートひとかけら、冷凍ブルーベリーも食べてます。
トレーニングも荷物の持ち運びのみやりました。
もう少しで、ダイエットは落ち着くので、
できるだけ、厳しめに節制していきたいと思います。
