ダイエット69日目です。
以前にナッツを机に置いておいて、
つい食べ過ぎてしまっていました。
で、ナッツをサプリと同じエリアに追いやってしまって、
それからは、あまり食べすぎることはなかったのですが、
今日は、新しいナッツを買ってきたので、
そのまま手の届くところに置いてしまって、
気が付いたら、ちょいちょい手が伸びてしまいました。
やっぱり、ちょっと遠ざけなければ。
ということで、
今日は夜ご飯はナッツとチョコを軽くつまむだけにします。
で、今日の昼ご飯ですが、
写真を撮り忘れたのですが、たまに買っている鶏肉(一昨日のたべたやす)に、
玄米ご飯です。
鶏肉は、ちょっと味変として、
塩コショウを少々とガラムマサラを振りかけてみました。
かなり味が変わりましたが、美味しかったです。
最後に、今日の夜の体重を計ったので、
空腹感のない断食前の状態です。
ほとんど変わってないな。
また、ちょっと痩せちゃったかな？
これ以上は、風邪ひきやすくなりそうだから、
この辺が限界だと思っているんだが・・・。
ここも見積り違いかな？
