ダイエット74日目です。
今日は、久々にほとんどお腹が減ってなかったから、
夜ご飯は少な目です。
といっても、
筋トレをしたので、タンパク質をしっかり摂っています。
バランスを考えると、
ある程度は食べたい気もするのですが、
それでも、必要以上に食べる必要もないので、
他の日で調整しようと思います。
明日は、好きなものを食べるので、
明日にしっかりとお腹が空いているといいな。
とはいっても、
今月は、野菜多めの糖分少な目を意識しますが・・・。
体重は変わってないかな？
明日がどうなっているか楽しみですね。
ということで、
今日の食事の記録をしておきます。
昼ご飯は、こんな感じです。
まぁ、ここはいつも通りですね。
チョコレートは、昼にひとかけら食べるようにしました。
で、夜ご飯はこんな感じです。
夜は、これだけです。
今日は、これで十分かなという感じです。
