ダイエット79日目です。
昨日は、サーバーの調子が悪かったのか、
ブログにアクセスできませんでした。
なので、
今日は、昨日の分も含めて食事の記録をしていきます。
まずは、
今日の食事の記録です。
お昼のお弁当はこんな感じです。
で、夜はこんな感じです。
腕立て伏せと荷物の持ち運びトレーニングをしたので、
鶏肉をしっかり食べました。
荷物の持ち運びトレーニングに加えて、月水金は腕立てもしているので、
その日は、タンパク質ちょっと多めです。
で、昨日の食事の記録です。
昨日の昼のお弁当はこんな感じ。
今日と変わりませんね。
で、昨日の夜ご飯はこんな感じです。
今週は、体重が少し戻るかな？
予想以上に痩せていっているので、ちょっと戻ってもいいかもです。
ただ、体調は良いので、
このままでも問題はない気もしますが・・・。
